禁煙レポート
今日は晴れ。すっかり暑い日が続きますね。 いやー、今年の5月16日で、禁煙5年が達成しました。 もう、吸いたいと思わなくなりました。 禁煙するとこんな感じです。 禁煙 ⇒渇望（1～2週位の間） ⇒身体的違和感と習慣（2～4週位の間） ⇒喫煙の感覚の思い出し…
今日の仙台は晴れ。 禁煙から４年経っても、タバコは吸いたくなるようです。 ガマンは出来るけど・・・。 ミウラ -------------------------------- ☆足で集めた新鮮な情報がいっぱい三住ホームページ： http://smile-chintai.net/ ☆河北新報社主催マイベス…
今日の仙台は、晴れ。 昨日15℃、今日は25℃って・・・、1日で10℃の温度変化では体が持ちません。 先月5月16日で、禁煙3年になりました。 ワーイワーイワーイ 漂っているタバコの煙を嗅いで、たまに吸いたいなと思うことがあるが、平気です。 「禁煙レポート」…
今日の仙台は晴れ。今日は金環日食・・・、 ・・・朝、早すぎです。 朝、8時に起きた時には終わってました。 ＴＶだけが、やけに盛り上がってました。 その盛り上がりで、空しさ倍増だよーー！！ 次はぜひ！！昼間にお願いします。 今月の16日をもって・・・…
今日の仙台は、曇りのち晴れ。5月にしては暑い。 禁煙1年間達成 ビバ、 ビバ、 ビバ、パチ パチ パチ 誰も褒めてくれないから、自分で自分を褒めます。（禁煙も結局自己満足） 苦しかったーー。ほんと苦しかった。 途中、精神状態が普通に保つ事出来なかった…
今日の仙台は。 禁煙８カ月達成！！ビバビバビバ ８ヶ月は長いね。 冗談でぽろっと「タバコ吸いたい」と言ったら、真剣に父親にたしなめられた。 いやー、吸わないから大丈夫だよ、お父さん。 ------------------------------- 長命の不動産は三住 宮城県仙…
今日の仙台は。暖かし。 久しぶりのブログ。いやー、いやー、照れるっす。 たまに見に来ている方がおり、更新せず、すいません。 いつの間にかgooブログのフォーマットが変っていて、ビックリ。 そして、更新がままならないうちに禁煙も始めていつの間にか、…
今日の仙台はのち。上着が必要な位の涼しさ。 寒くなり出したらあっという間だね。 9月16日を過ぎて、禁煙達成4カ月。頑張った。頑張った。 でも、ここにきても喫煙の誘惑が。 強く激しい欲求ではなく、弱いが漫然とした欲求が常にある。 禁煙○ヶ月で断念す…
今日の仙台は。間違いようが無いくらい。 昨日16日を終えて、禁煙3カ月達成。 フゥー。頑張った。頑張った。 ここまで来ると禁煙を続けている辛さはない。 たまに思い出した時、なんとなく「タバコを吸いたい」と思う程度。 少し前までミンティアを数多く食…
今日はのち。午後になり晴れて湿気が少なくなって過ごしやすい。 今日はリクルートの方が来店。広告に関して、色々お話が出来た。 勉強になった。頑張ろう。 昨日の日曜日を過ぎて、禁煙2カ月。 禁煙してから2カ月、 たった！まだ！！2カ月！！！・・・吸っ…
今日の仙台は。湿気が多し、髪の毛が跳ねる。跳ねる。 昨日・一昨日と不動産業者の旅行会に行って参りました。 楽しかったが、疲れた。いやー、火曜日なのに疲れが溜まってる。 今週1週間大丈夫か？ 不動産業者の方はタバコを吸う方が多くいられ、旅行の最中…
今日の仙台は朝のみ、その後、 昨日の夜、洗濯物をほしたので、晴れてくれて”ほっ”としました。 朝のまま雨が降り続けたら、・・・。生乾き？ 家に帰ったら、洗濯物を取り込まなくては。 そんで、昨日で禁煙5週達成！！ しかし、禁煙者でも1本でもタバコを吸…
今日の仙台は。そろそろ梅雨の季節。 昨日で禁煙1ヶ月（4週）過ぎた！！ タバコを吸っている人の近くにた後の2～3日はつらい。 吸いたくなったら、ラマーズ呼吸法！！！！ ヒ、ヒ、フーーー。 ヒ、ヒ、フーーー。 ヒ、ヒ、フーーー。 腹式呼吸で、少し気が紛…
今日の仙台は。はれ、はれ、晴れ。 禁煙3週間達成！！ 実は、毎日マスクを付けております。 タバコを止めた口寂しさを、マスクを付けて我慢しています。 禁煙開始日にマスク1箱（50枚入り）を買って、一日一枚づつ使っております。 マスクが残り半分になりま…
今日の仙台はのち。 昨日のよる、幸せ回路が繋がりまくりの友達と有った。 その友達を利用して、何とか、私の切れた幸せ回路を繋げようとしたが失敗。 あくびが人にうつるように幸せも人にうつるんだけど、それ以上に禁煙による落ち込みが大きいってことか。…
今日の仙台は。暖かい。 昨日の日曜日で禁煙2週間達成！！ とりあえず、凌いで、凌いで、我慢するって感じから、思春期に感じる慢性的な違和感が有る状態？？になってきた。 ニコチンが無くなり、思春期のホルモンバランスが崩れた状態に身体的に近いのか？…
今日の仙台は。 禁煙のメリットに「朝目覚めが良くなった。」と禁煙のデメリットに「常に眠気がする。」と書いたが、 それが、無くなってきた。 禁煙のメリットだけが残ってくれたらよかったのに・・・。 朝に強い人は出来る社会人の条件のような気がするの…
今日の仙台は。暖かし。 今、剣道の練習を終え、帰宅。 長少剣成年部のみんな、試合が終わったからって今日の練習の参加者、私一人って、ちょっと露骨でしょ。 子供たちと一緒に大人一人はきついよ。 一番タバコを吸いたくなるのが、運動した後だって事が今…
今日の仙台は。あっつい。クーラー付けてしまった。 禁煙5日目 昨日は禁煙したデメリットを書いたが、今日は、タバコを止めて感じたメリット。 あくまで私的な意見ですので、 １、朝が起きやすくなった。 どうやらタバコを吸うと、知らないうちに疲れるみた…
今日の仙台はのちのち。事務作業には良い天気。 実は、日曜日から禁煙を始めて、4日が経ちました。 タバコが無いと、食事の満腹感が得づらく、食事が止まりません。 体重が増加の一途をたどっています。 また、常時、やけに眠いです。 口寂しいので、フリス…
